Sensibilisation au stress – 1re partie
Lorsque c’est de façon intense ou constante qu’on éprouve une tension nerveuse ou un stress, on risque d’en devenir malade au point de vue physique ou psychologique. La proportion des travailleuses et travailleurs qui font état d’ennuis de santé ayant pour origine le stress (d’ordre moral ou émotionnel) causé par le travail s’élèverait à plus du quart et celle des cols bleus auxquels il est arrivé de ne pas se présenter au travail à cause du stress serait de plus du tiers. Justement, en suivant le cours qui a pour titre Sensibilisation au stress – 1re partie, la participante ou le participant étudie d’abord ce en quoi le stress ou la tension nerveuse touche le milieu de travail, la vie personnelle, la famille et la vie qu’on mène en société. Également, tout en ayant l’occasion de s’exercer à en faire son profit, elle ou il acquiert des connaissances en matière d’élaboration de stratégies pouvant l’aider à avoir prise d’une manière accrue sur ce qu’on exige d’elle ou de lui au travail et sur ce qui se passe dans d’autres domaines de sa vie. De plus, elle ou il prend ainsi conscience du rapport qu’il y a entre l’aspect physique et la dimension psychologique de l’être humain et de l’importance de la communication.